Maverick-Escalade
Murs d'Escalade pour Petits et Grands
Prises d'Escalade Adaptées à Votre Projet
Loisir, Entraînement, Décoration...
"Pour tous les âges, tous les niveaux et tous les budgets ”
Voici comment économiser 100€ de magnésie en quelques minutes...
Combien dépenses-tu dans ta magnésie liquide ?
As-tu idée du temps que cela prendrait pour faire la tienne ?
Es-tu prêt pour économiser plusieurs centaines d'euros en un rien de temps ?
Voici comment préserver tes chaussons d'escalade, en deux temps trois mouvements...
Ça y est…
Ta nouvelle paire de chaussons est arrivée :)
Elle t’a coûté un petit bras et tu aimerais bien les conserver ?
Voici donc quelques recommandations pour conserver tes chaussons un maximum de temps...
Voici comment fabriquer tes prises d'escalade en PE, PU, Bois et Pierre
Tu te demandes probablement comment les prises d’escalade sont conçues ?
Tu voudrais peut-être fabriquer les tiennes ?
Voici en détails tout ce qu’il te faudra et comment procéder pour fabriquer les prises qui trottent dans ta tête :)
Entretenir tes prises d'escalade, le guide...
Tu aimerais bien conserver tes prises le plus longtemps possible tout en assurant ta sécurité ?
Tu soufaites réduire tes dérapages et ainsi préserver tes chaussons ?
En quelles matières sont faites les prises d'escalade ?
Tu aimerais renouveler tes prises d’escalade ?
Tu as en tête de faire ton propre pan de mur ?
Sais-tu le type de prise qui conviendrait le mieux à ton projet ?
Je te détaille tout ça...
En plus, je te donnerai les avantages et inconvénients suivant le type de prise ;)
Sur quoi comptes-tu fixer ton mur d'escalade ?
Il est possible de fixer tes prises d’escalade directement dans ton mur, ou bien sur des planches de bois préalablement fixées sur ton mur.
Cela dépend principalement de ton mur porteur :
- Est-il en béton ?
- Peut-être en brique, si oui est-elle creuse ou pleine ?
- Tu as opté pour du bardage bois ?
- Tu ne sais pas ce qu'il y a derrière ton placo ?
Je vais te détailler ce qu'il est possible de faire.
Mais surtout...
Je vais te déconseiller certaines choses pour ta sécurité...
Voici des plan de construction et d'installation de divers murs d'escalade
- Mur incliné tenu avec deux chevrons,
- Mur Incliné Autoportant,
- Mur incliné fixe, style gros dévers avec toit,
- Mur aux profils variés en intérieur,
- Mur intérieur fixe, style aire de jeux,
- Mur Spécifique Bloc en Intérieur,
- Mur inclinable en extérieur,
- Mur extérieur sur une façade,
- Aire de jeux en extérieur sous abri,
...
Quels sont tes choix de VIS pour fixer tes prises d'escalade
Plusieurs d’entre vous m’ont demandé comment fixer les prises d’escalade…
Voici donc les différentes possibilités qui s’offrent à toi :)
Comment créer ton parcours d'escalade ?
Tu souhaites ouvrir des voies sur ton pan de mur ou sur l’aire de jeux de tes enfants ?
Tu penses que tu n’as pas assez de connaissance pour y parvenir ?
Voici quelques principes de bases pour te faciliter la vie.
Valorise ta pause de pied, préserve tes chaussons et grimpe avec plus de facilité
Tu entraînes tes petits doigts de fée, tes avant-bras, tes bras, tes épaules, ton dos, ta souplesse…
Mais qu’en est-il de tes pieds et de tes arpions ?
N’oublie pas que l’escalade est un sport où il faut te tirer vers le haut… mais surtout te pousser vers le haut !
Se maintenir et progresser en moins de 30 mn par session
Peut-être que la salle où tu grimpes est assez loin,
Peut-être que tu es tout juste parent avec un planning qui déborde,
Peut-être que les horaires de ton club ne sont pas adaptés,
Peut-être que tu es souvent en déplacement.
Pa ni pwoblem !
Je vais te proposer divers protocoles pour rester en forme depuis chez toi ou ailleurs...
Certains sont ciblés sur le développement de ta force max , d’autres sur ta résistance et ta continuité, d’autres encore sur l’endurance de force…
Une question trotte dans ta tête ?