Maverick-Escalade
Murs d'Escalade pour Petits et Grands
Prises d'Escalade Adaptées à Votre Projet
Loisir, Entraînement, Décoration...
"Pour tous les âges, tous les niveaux et tous les budgets ”
Voici comment économiser 100€ de magnésie en quelques minutes...
Combien dépenses-tu dans ta magnésie liquide ?
As-tu idée du temps que cela prendrait pour faire la tienne ?
Es-tu prêt pour économiser plusieurs centaines d'euros en un rien de temps ?
Voici comment préserver tes chaussons d'escalade, en deux temps trois mouvements...
Ça y est…
Ta nouvelle paire de chaussons est arrivée :)
Elle t’a coûté un petit bras et tu aimerais bien les conserver ?
Voici donc quelques recommandations pour conserver tes chaussons un maximum de temps...
Entretenir tes prises d'escalade, le guide...
Tu aimerais bien conserver tes prises le plus longtemps possible tout en assurant ta sécurité ?
Tu soufaites réduire tes dérapages et ainsi préserver tes chaussons ?
Voici comment fabriquer tes VOLUMES en bois.
Tu cherchez des schémas pour fabriquer tes volumes d'escalade ?
Voici divers schémas pour réaliser tes coupes :)
Tu ne sais pas à quoi t'attendre ?
C'est compréhensible...
Voici quelques thématiques que tu retrouveras dans ce guide ;)
Tu ne sais pas à quoi t'attendre ? C'est compréhensible...
Voici quelques thématiques que tu retrouveras dans ce guide ;)
Quels sont tes choix de VIS pour fixer tes prises d'escalade ?
Plusieurs d’entre vous m’ont demandé comment fixer les prises d’escalade…
Voici donc les différentes possibilités qui s’offrent à toi :)
Voici comment fabriquer tes prises d'escalade en PE, PU, Bois et Pierre.
Tu te demandes probablement comment les prises d’escalade sont conçues ?
Tu voudrais peut-être fabriquer les tiennes ?
Voici en détails tout ce qu’il te faudra et comment procéder pour fabriquer les prises qui trottent dans ta tête :)
Tu retrouveras la suite exclusivement dans mon guide :
Murs et Prises d'Escalade, le guide de A à Z
Tu retrouveras la suite exclusivement dans mon guide :
Murs et Prises d'Escalade, le guide de A à Z
Plans de divers murs d'escalade.
- Mur incliné tenu avec deux chevrons,
- Mur Incliné Autoportant,
- Mur incliné fixe, style gros dévers avec toit,
- Mur aux profils variés en intérieur,
- Mur intérieur fixe, style aire de jeux,
- Mur Spécifique Bloc en Intérieur,
- Mur inclinable en extérieur,
- Mur extérieur sur une façade,
- Aire de jeux en extérieur sous abri,
...
Sur quoi comptes-tu fixer ton mur d'escalade ?
Il est possible de fixer tes prises d’escalade directement dans ton mur, ou bien sur des planches de bois préalablement fixées sur ton mur.
Cela dépend principalement de ton mur porteur :
- Est-il en béton ?
- Peut-être en brique, si oui est-elle creuse ou pleine ?
- Tu as opté pour du bardage bois ?
- Tu ne sais pas ce qu'il y a derrière ton placo ?
Je vais te détailler ce qu'il est possible de faire.
Mais surtout...
Je vais te déconseiller certaines choses pour ta sécurité...
Comment créer ton parcours d'escalade ?
Tu souhaites ouvrir des voies sur ton pan de mur ou sur l’aire de jeux de tes enfants ?
Tu penses que tu n’as pas assez de connaissance pour y parvenir ?
Voici quelques principes de bases pour te faciliter la vie.
Tu souhaites un fil directeur pour t'entraîner chez toi ?
Voici ce que j'ai créé pour toi...
Un résumé compréhensible et issu :
- de dizaines et de dizaines d'heures de contenus sur l'entraînement en suspension,
- de plusieurs études pionnières sur ce sujet,
- de centaines de pages et d'articles associés.
Tout ceci dans une formation où je rajouterai des bonus de temps en temps.
C'est juste en-dessous.
Voici ce que j'ai créé pour toi...
Un résumé compréhensible et issu :
- de dizaines et de dizaines d'heures de contenus sur l'entraînement en suspension,
- de plusieurs études pionnières sur ce sujet,
- de centaines de pages et d'articles associés.
Tout ceci dans une formation où je rajouterai des bonus de temps en temps.
C'est juste en-dessous.
Se maintenir et progresser en moins de 30 mn par session, où tu veux, (presque) quand tu veux.
Peut-être que la salle où tu grimpes est assez loin,
Peut-être que tu es tout juste parent avec un planning qui déborde,
Peut-être que les horaires de ton club ne sont pas adaptés,
Peut-être que tu es souvent en déplacement.
Pa ni pwoblem !
Je vais te proposer divers protocoles pour rester en forme depuis chez toi ou ailleurs...
Certains sont ciblés sur le développement de ta force max , d’autres sur ta résistance et ta continuité, d’autres encore sur l’endurance de force…
Une question trotte dans ta tête ?